par Mind | Sep 6, 2023 | Perdre du poids
Le running est une activité accessible et bénéfique qui offre de nombreux avantages, notamment en termes de santé physique et mentale. Pour les femmes qui cherchent à se lancer dans cette pratique, il y a quelques...
par Mind | Jan 31, 2023 | Minceur
Quel yoga pratiquer pour perdre du poids ? Pour perdre du poids, il n’existe pas de formule magique. Il faut associer bonne alimentation et pratique régulière d’une activité physique. Sur ce dernier point, de nombreuses personnes pas très sportives ont du mal à tenir...
par Mind | Nov 25, 2022 | Cardio
Il est bien connu que les sports comportent un risque de blessure. Si vous faites régulièrement du sport, il est utile de faire un effort supplémentaire pour vous protéger des foulures et des entorses. Après tout, vous ne voulez pas que votre passion pour le sport...
par Mind | Juil 26, 2022 | Nutrition
Quels sont les meilleurs aliments à manger avant une séance d’entraînement ? La réponse à cette question n’est pas facile, car chaque personne a des besoins et des préférences différents. Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelque chose de léger...
par Mind | Avr 8, 2022 | Sport
A l’heure actuelle, le taux de criminalité est au plus haut niveau. Il est important de savoir se défendre lorsque l’on se sent en danger dans la rue ou à n’importe quel endroit. Seulement, les arts-martiaux comme le karaté, l’Aikido ou le judo ne sont pas toujours...
par Mind | Mar 8, 2022 | Sport
En tant que propriétaire d’une salle de sport, votre problème commercial le plus difficile reste la faible fréquentation, c’est-à-dire lorsque les gens ne choisissent pas d’acheter un abonnement à votre salle de sport et ne viennent qu’une...
par Mind | Fév 24, 2022 | Sport
Nous vous apprenons à répartir le cardio et la musculation pour la meilleure forme qui soit ! Musculation et cardio, cardio et musculation, ces deux parties semblent opposées et ont toujours été considérées indépendamment, mais si on sait les coordonner et les...
par Mind | Fév 21, 2022 | Alimentation
Cette approche nutritionnelle suscite un grand nombre d’interrogations. Globalement, il est tout de même recommandé par les nutritionnistes. Mais si nous voulons savoir ce qu’est réellement la céto et comment elle fonctionne, essayons de clarifier les...
par Mind | Nov 18, 2021 | Sport
Sport et alimentation sont étroitement liés. L’alimentation est en effet indispensable avant et après un exercice physique. Mais elle peut neutraliser vos efforts si elle est inadaptée. À l’inverse, le sport est un brûleur de graisse permettant de libérer...
par Mind | Oct 31, 2021 | Sport
Il est clair que l’ambiance sur un terrain virtuel sur écran ne vaut en rien une véritable expérience sur un terrain en extérieur. Cependant, pratiquer le sport sur un terrain réel peut entrainer un investissement important en temps et en argent. Tout le monde n’a pas...
