Objectif : faire 100 pompes par jour, comment l’atteindre ?

Objectif : faire 100 pompes par jour, comment l’atteindre ?

Quand on se lance dans la musculation, on aime bien s’atteler à quelques défis histoire de mesurer notre progression et pourquoi pas gagner en motivation. L’objectif des 100 pompes par jour en est une très bonne illustration. Mais avant d’aller plus...