Comment se motiver à faire du sport ?

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Faire du sport est bon pour la santé. Généralement, quand vous commencez, il devient impossible de s’en passer. Mais, le plus dur est de commencer. Très souvent, la motivation n’est pas au rendez-vous. Cela est le quotidien de nombreuses personnes, même si...
Programme de musculation Full-Body 2 jours par semaine !

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La musculation est destinée aux personnes qui désirent prendre des muscles ou améliorer leur endurance. Mais, aller à la salle de gym et soulever des poids demande du temps. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes...
Comment perdre ses poignées d’amour quand on est une femme ?

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Les poignées d’amour ne sont pas très esthétiques en particulier chez les femmes. Si vous en avez, il serait temps de vous en débarrasser afin d’affiner votre silhouette. En finir avec les poignées d’amour demande du temps et des actions à plusieurs...
Comment perdre son double-menton rapidement ?

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Disgracieux, gênant, embarrassant : voilà autant d’adjectifs qu’emploient les victimes, pour qualifier le double menton. Une enquête réalisée par l’ASDS montre que 68% des répondants trouvent qu’un double menton est tout aussi dérangeant que...