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Il est bien connu que les sports comportent un risque de blessure. Si vous faites régulièrement du sport, il est utile de faire un effort supplémentaire pour vous protéger des foulures et des entorses. Après tout, vous ne voulez pas que votre passion pour le sport...
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Quels sont les meilleurs aliments à manger avant une séance d’entraînement ? La réponse à cette question n’est pas facile, car chaque personne a des besoins et des préférences différents. Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelque chose de léger...
par Mind | Avr 8, 2022 | Sport
A l’heure actuelle, le taux de criminalité est au plus haut niveau. Il est important de savoir se défendre lorsque l’on se sent en danger dans la rue ou à n’importe quel endroit. Seulement, les arts-martiaux comme le karaté, l’Aikido ou le judo ne sont pas toujours...
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En tant que propriétaire d’une salle de sport, votre problème commercial le plus difficile reste la faible fréquentation, c’est-à-dire lorsque les gens ne choisissent pas d’acheter un abonnement à votre salle de sport et ne viennent qu’une...
par Mind | Fév 24, 2022 | Sport
Nous vous apprenons à répartir le cardio et la musculation pour la meilleure forme qui soit ! Musculation et cardio, cardio et musculation, ces deux parties semblent opposées et ont toujours été considérées indépendamment, mais si on sait les coordonner et les...
