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Il est bien connu que les sports comportent un risque de blessure. Si vous faites régulièrement du sport, il est utile de faire un effort supplémentaire pour vous protéger des foulures et des entorses. Après tout, vous ne voulez pas que votre passion pour le sport...
Quoi manger avant une activité sportive ?

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Quels sont les meilleurs aliments à manger avant une séance d’entraînement ? La réponse à cette question n’est pas facile, car chaque personne a des besoins et des préférences différents. Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelque chose de léger...
5 bonnes raisons de choisir le krav maga

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A l’heure actuelle, le taux de criminalité est au plus haut niveau. Il est important de savoir se défendre lorsque l’on se sent en danger dans la rue ou à n’importe quel endroit. Seulement, les arts-martiaux comme le karaté, l’Aikido ou le judo ne sont pas toujours...

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