Programme de remise en forme à domicile et sans matériel !

Il y a des jours où l'on a de la motivation et de l'inspiration...On prend la décision ferme de se remettre en forme en faisant du sport après des mois d'inactivité...Mais c'est pas forcément simple de savoir où commencer, quels exercices faire, etc.  Pour vous aider,...

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