par Mind | Fév 21, 2022 | Alimentation
Cette approche nutritionnelle suscite un grand nombre d’interrogations. Globalement, il est tout de même recommandé par les nutritionnistes. Mais si nous voulons savoir ce qu’est réellement la céto et comment elle fonctionne, essayons de clarifier les...
par Mind | Déc 8, 2020 | Alimentation
Pour avoir une jolie silhouette, il n’y a pas de recette magique : sport, eau et alimentation bien équilibrée sont de rigueur. Cependant, il arrive souvent qu’un peu d’aide soit indispensable pour optimiser l’efficacité de la routine. C’est là qu’entre en jeu le...
par Mind | Oct 30, 2020 | Alimentation
Eau d’érable: Une fantastique boisson pour les sportifs ? Depuis quelque temps, les bouteilles d’eau d’érable ont investi les rayons des supermarchés. Après l’eau de coco, l’eau de sève d’érable est aujourd’hui devenue la...
par Mind | Août 28, 2020 | Alimentation
Les adeptes de musculation le savent bien, il est nécessaire d’adopter un bon programme diététique pour atteindre ses objectifs. Et ce, qu’il s’agisse de perdre du gras, de prendre de la masse musculaire ou de sculpter son corps. Dans cette optique,...
par Mind | Août 4, 2020 | Alimentation
La prise de masse musculaire est un processus. Elle induit la mise en place d’un rythme d’entraînement, d’un mode de vie plus sain et de plusieurs autres paramètres. Au nombre de ceux-ci, l’alimentation occupe une place importante. Un pratiquant de musculation doit...
par Mind | Oct 18, 2018 | Alimentation
Quels que soient vos objectifs de mieux-être – perte de poids, gestion du poids ou gain de poids – la nutrition est importante. En fait, c’est 80 pour cent du casse-tête du mieux-être, alors que l’exercice en représente environ 20 pour cent....
