Comment maigrir durablement sans forcer ?
Dans une société de plus en plus sédentaire, la lutte contre le surpoids est devenue un combat de tout le monde. Malgré les efforts, il arrive parfois de se retrouver avec des kilos de trop, ce qui constitue un danger pour la santé. Afin de se débarrasser de l’excès...
Est-il possible de pratiquer des activités physiques chez soi ?
Pour s’entretenir, rien de tel que de pratiquer des activités physiques régulières. Il serait encore plus efficace de pouvoir les faire chez soi. Pour que ce soit possible, il est plus sûr d’avoir les bons équipements. Voici quelques conseils pratiques pour des...
Le sport est-il indispensable au maintien de son poids de forme ?
Ça y est, vous êtes arrivé à votre poids de forme et vous souhaitez le stabiliser sans avoir à faire du sport ? Sachez que c’est tout à fait possible de garder la ligne en revoyant ses habitudes, que ce soit au niveau de l’alimentation, de l’apport hydrique ou des...
3 astuces pour se sculpter le corps sans aller en salle de sport
Avoir un corps bien sculpté exige en amont un minimum de sacrifice. C’est souvent des heures d’exercices passées dans les salles de sport. Mais la grande affluence et les bruits des salles de sport ne sont pas du goût de tout le monde. Heureusement, il existe d’autres...
Quels sports pratiquer pour perdre du poids ?
Comme vous l’aurez déjà certainement lu dans certains articles, si vous faites uniquement du sport, il est possible que vous ne perdiez pas assez de poids ! En effet, pour y parvenir, vous devrez combiner une alimentation équilibrée à la pratique d’activités physiques...Notre dossier spécial !
Retrouvez notre guide : Comment perdre du poids rapidement !
