Sport à la maison : comment rester motivé ?

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Pour rester en forme, vous n’êtes pas obligé d’aller en salle de sport ou de faire du jogging dans le brouillard du matin. Il est possible de faire des exercices personnalisés à la maison à l’aide d’applications diverses. Mais comment faire...
Pourquoi installer un miroir dans votre salle de sport ?

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Si vous êtes un habitué des salles de sport, vous avez certainement remarqué la présence de miroirs presque partout dans ces établissements. Il est alors légitime de s’interroger sur le rôle de cet accessoire et l’impact qu’il pourrait avoir sur un sportif. Nous vous...
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Comment bien s’hydrater pendant ses activités sportives ?

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Boire de l’eau est un geste vital. Il est indispensable d’en prendre en quantité suffisante chaque jour pour maintenir une bonne santé. Les activités physiques, quelle que soit leur nature (vélo, randonnée, course à pied, gymnastique, natation, etc.) déshydratent très...
Comment choisir un bon sac de sport ?

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Vous êtes un féru de sport ? Vous avez l’intention de commencer la gym pour perdre du poids ? Vous vous demandez peut-être comment choisir votre sac de sport. Un sac de sport doit avoir des fonctionnalités spécifiques et un espace de rangement qui convient à...

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