Comment reprendre la musculation après une blessure ?
Lorsque vos muscles et les articulations sont endoloris et tendus à partir d’une blessure, aller à la salle de sport semble être une mauvaise idée. Bien que les séances d’entraînement complètes puissent potentiellement aggraver votre état, l’exercice modéré figure...
5 astuces simples pour bien choisir votre vélo Gorille électrique
Dans le domaine de transport comme plusieurs secteurs, on constate des avancées notoires et plus audacieuses depuis quelques décennies. Ainsi, le vélo à l’instar du train et des voitures a traversé la phase des modèles classiques à celle des modèles plus intelligents...
La course à pied est-elle vraiment efficace pour perdre du poids ?
Retrouvez dans notre dossier spécial, différentes activités sportives qui permettent de perdre du poids relativement vite. Quand on pense à maigrir, nombreuses sont les personnes qui se tournent vers le sport, notamment la course à pied. Outre le fait de permettre de...
Programme de remise en forme à domicile et sans matériel !
Il y a des jours où l’on a de la motivation et de l’inspiration…On prend la décision ferme de se remettre en forme en faisant du sport après des mois d’inactivité…Mais c’est pas forcément simple de savoir où commencer, quels...
Bienfaits de la marche rapide : Perte de poids et renforcement cardiovasculaire !
La marche, trop commune ? Pourtant la marche rapide présente de nombreux atouts : forme, minceur & elle agit même sur le mental ! La bonne nouvelle, c’est que la marche rapide est parfaite pour les personnes en surpoids ou les sédentaires. C’est une...Notre dossier spécial !
Retrouvez notre guide : Comment perdre du poids rapidement !
