La course à pied est-elle vraiment efficace pour perdre du poids ?
Retrouvez dans notre dossier spécial, différentes activités sportives qui permettent de perdre du poids relativement vite. Quand on pense à maigrir, nombreuses sont les personnes qui se tournent vers le sport, notamment la course à pied. Outre le fait de permettre de...
Programme de remise en forme à domicile et sans matériel !
Il y a des jours où l’on a de la motivation et de l’inspiration…On prend la décision ferme de se remettre en forme en faisant du sport après des mois d’inactivité…Mais c’est pas forcément simple de savoir où commencer, quels...
Bienfaits de la marche rapide : Perte de poids et renforcement cardiovasculaire !
La marche, trop commune ? Pourtant la marche rapide présente de nombreux atouts : forme, minceur & elle agit même sur le mental ! La bonne nouvelle, c’est que la marche rapide est parfaite pour les personnes en surpoids ou les sédentaires. C’est une...
Perte de poids : Est-ce que faire de la boxe permet de maigrir plus rapidement ?
Comme expliqué dans notre guide consacré spécialement à la perte de poids rapide et durable, une activité sportive régulière est un atout considérable pour brûler du gras et des kilos ! Si vous voulez tout savoir sur la perte de poids, nous vous invitons à cliquer sur...
Comment se motiver à faire du sport ?
Faire du sport est bon pour la santé. Généralement, quand vous commencez, il devient impossible de s’en passer. Mais, le plus dur est de commencer. Très souvent, la motivation n’est pas au rendez-vous. Cela est le quotidien de nombreuses personnes, même si...Notre dossier spécial !
Retrouvez notre guide : Comment perdre du poids rapidement !
