Quels sont les avantages d’une cage à squat
Il existe aujourd’hui de nombreux matériels à usages sportifs. L’un des plus populaires est la cage à squat. Il s’agit d’un équipement de forme rectangulaire, permettant d’effectuer des exercices physiques pour un renforcement musculaire complet. Même s’il se retrouve...
Pourquoi la pratique du HIIT est un moyen efficace pour perdre du poids ?
Longtemps réservé aux sportifs professionnels, le HIIT est de plus en plus pratiqué par tous les amateurs du sport. Il s’agit d’un entraînement par intervalles de haute intensité, reconnu comme méthode efficace pour booster la perte de poids et affiner la silhouette....
Quels sont les avantages à avoir un trampoline chez soi ?
Avoir un trampoline dans son jardin est devenu tendance et tout le monde en veut. Parfois utiliser pour passer des moments de distraction avec vos enfants, le trampoline peut avoir un impact positif sur votre santé. Si vous hésitez encore, découvrez ici les bienfaits...
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Sport à la maison : comment rester motivé ?
Pour rester en forme, vous n’êtes pas obligé d’aller en salle de sport ou de faire du jogging dans le brouillard du matin. Il est possible de faire des exercices personnalisés à la maison à l’aide d’applications diverses. Mais comment faire...Notre dossier spécial !
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