Comment choisir un bon sac de sport ?
Vous êtes un féru de sport ? Vous avez l’intention de commencer la gym pour perdre du poids ? Vous vous demandez peut-être comment choisir votre sac de sport. Un sac de sport doit avoir des fonctionnalités spécifiques et un espace de rangement qui convient à...
L’importance d’avoir un bon rapport taille et poids
Il est important d’avoir un bon rapport taille et poids. L’aspect physique suffit pour juger si une personne est en surpoids ou non. Il n’est pas nécessaire de passer par tout un calcul d’indice de masse corporelle. Quand on a du ventre et un double montant, c’est...
Blessure au genou : peut-on continuer le sport ?
Durant vos séances de musculation, vous vous êtes blessé au genou ? Heureusement, ce n’est pas critique. Avec du repos et en portant des accessoires spécifiques, vous pourrez reprendre rapidement vos entraînements. On vous en dit plus ici. Le port d’une...
Faire du sport chez soi : 4 astuces pour avoir des résultats efficaces
Quand on est trop occupé, il est difficile de se rendre en salle de sport pour des séances d’activités physiques. Le sport chez soi devient alors une alternative très intéressante, qu’il s’agisse de perdre du poids ou de se muscler. Toutefois, cette pratique se heurte...
Comment reprendre la musculation après une blessure ?
Lorsque vos muscles et les articulations sont endoloris et tendus à partir d’une blessure, aller à la salle de sport semble être une mauvaise idée. Bien que les séances d’entraînement complètes puissent potentiellement aggraver votre état, l’exercice modéré figure...Notre dossier spécial !
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