Pourquoi installer un miroir dans votre salle de sport ?

Si vous êtes un habitué des salles de sport, vous avez certainement remarqué la présence de miroirs presque partout dans ces établissements. Il est alors légitime de s’interroger sur le rôle de cet accessoire et l’impact qu’il pourrait avoir sur un sportif. Nous vous...

Comment bien s’hydrater pendant ses activités sportives ?

Boire de l’eau est un geste vital. Il est indispensable d’en prendre en quantité suffisante chaque jour pour maintenir une bonne santé. Les activités physiques, quelle que soit leur nature (vélo, randonnée, course à pied, gymnastique, natation, etc.) déshydratent très...
Comment choisir un bon sac de sport ?

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Vous êtes un féru de sport ? Vous avez l’intention de commencer la gym pour perdre du poids ? Vous vous demandez peut-être comment choisir votre sac de sport. Un sac de sport doit avoir des fonctionnalités spécifiques et un espace de rangement qui convient à...

L’importance d’avoir un bon rapport taille et poids

Il est important d’avoir un bon rapport taille et poids. L’aspect physique suffit pour juger si une personne est en surpoids ou non. Il n’est pas nécessaire de passer par tout un calcul d’indice de masse corporelle. Quand on a du ventre et un double montant, c’est...
Blessure au genou : peut-on continuer le sport ?

Blessure au genou : peut-on continuer le sport ?

Durant vos séances de musculation, vous vous êtes blessé au genou ? Heureusement, ce n’est pas critique. Avec du repos et en portant des accessoires spécifiques, vous pourrez reprendre rapidement vos entraînements. On vous en dit plus ici. Le port d’une...

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