A l’heure actuelle, le taux de criminalité est au plus haut niveau. Il est important de savoir se défendre lorsque l’on se sent en danger dans la rue ou à n’importe quel endroit. Seulement, les arts-martiaux comme le karaté, l’Aikido ou le judo ne sont pas toujours faciles à apprendre. Ils requièrent énormément de techniques et de pratiques. Si vous voulez apprendre le self-défense, le krav maga est ce qu’il vous faut ! Le dojo grenelle propose des cours de krav-maga pour tous. Découvrez toutes les bonnes raisons de choisir cet art martial particulier.
1-Un art martial accessible à tous
Si les disciplines d’arts-martiaux classiques sont pour la plupart destinées aux hommes comme le kung-fu, le jiu-jitsu et le karaté, ce n’est pas le cas du krav maga. Le sport est destiné au grand public. Hommes et femmes, enfants ou adultes peuvent pratiquer l’art martial sans problème.
Aucune condition physique spécifique n’est requise pour apprendre le self-défense. Tout le monde est alors bienvenu dans la discipline. Inscrivez-vous pour les cours proposés par le dojo grenelle pour vous initier et apprendre les techniques d’auto-défense.
Les tarifs sont accessibles à tout budget. De plus, le sport ne nécessite pas d’équipements spécifiques, les frais de cours n’incluent que l’inscription et l’accompagnement des instructeurs.
2-Dojo grenelle : Le krav-maga est facile à apprendre
Le krav-maga est destiné au plus grand nombre, surtout pour sa facilité d’apprentissage. Pour découvrir les techniques de base auprès du dojo grenelle, s’inscrire ici.
Il ne faut que peu de temps pour apprendre les bases de la discipline d’art martial. A chacun le choix de se perfectionner ou non par la suite. En pratique, la durée d’apprentissage varie en fonction de chaque apprenant :
- L’agilité ;
- Les réflexes ;
- Et la capacité à anticiper les mouvements.
Contrairement au karaté ou au boxing, les apprenants n’ont pas besoin de monter sur un ring ou d’acquérir des échelons de ceintures pour maîtriser le krav maga.
3-Une meilleure confiance en soi
La pratique d’un art martial améliore grandement la confiance en soi de chaque personne, comme dans toute autre discipline. Plus vous maîtriserez les techniques de défense, plus vous vous sentirez à l’aise au quotidien.
Plus de sentiment de peur en marchant tout seul dans la rue ou une angoisse permanente dès que vous franchissez les portes de votre maison. Le krav maga augmente :
- La prise d’assurance ;
- La confiance en soi ;
- La lucidité ;
- Et l’équilibre psychologique.
4-Un travail de l’esprit
Se réveiller et devenir un super justicier sillonnant la ville pendant la nuit ? Ce n’est absolument pas le but des cours de krav maga ! Il faut rappeler que la discipline n’est pas un sport de combat, mais plutôt de défense. Il est possible de s’en servir pour se défendre ou défendre une autre personne en cas de danger. Le krav maga est :
Un calmant pour le corps et l’esprit
Il est bon pour le moral du corps et de l’esprit. La pratique du sport permet de booster l’énergie du corps et de l’esprit au max pour rester éveillé et lucide en tout temps.
Un antistress
Le cumul de stress pendant les semaines de travail n’est pas toujours bon pour la santé. Un petit tour en club de krav-maga va vous aider à tout évacuer et vous sentir plus léger.
5-Une amélioration des réflexes
Eh oui, inutile de vous préciser que le sport améliore grandement vos conditions physiques. Le krav maga demande une rapidité et une synchronisation des gestes.
Une stimulation quotidienne de vos muscles et de vos membres va améliorer vos réflexes basiques, pour anticiper les mouvements de votre adversaire, quelle que soit sa taille. Lorsqu’il s’agit de se défendre, l’avantage de la taille ne compte pas avec les bons réflexes.
